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      今日晚餐，最適合吃咖哩飯了，不用花太多時間，泡冷水洗煮，首

先爆香洋蔥．紅蘿蔔．杏鮑菇．牛蕃茄．楊子送的馬來西亞咖哩粉翻炒

後，加水蓋過食材，開始下南瓜．馬鈴薯．碗豆仁．金針菇煮至熟透，

放蝦仁．椰漿．鹽調味就成囉！

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