好色食療便當100變作者洪彩鑾的家

                                台灣是水果王國，俗話說：「早上吃水果是金，中午吃是

                         銀，晚上吃是鐵！」信手拈來的水果，只要用點心思，輕輕鬆

                         鬆，就可以切成賞心悅目的水果盤喔。            

                         材料：蘋果、奇異果、芒果各一顆，西瓜二片，香蕉一根，小

                                     蕃茄6 粒。

                         做法：

                         一、奇異果、芒果去皮後切片，和西瓜用餅乾圓模壓成同樣大

                                 小圓形。

                         二、手拿餅乾圓模，直接壓在蘋果上，再用刀挖出排盤。

                         三、香蕉切圓片放於西瓜上，空隙用小蕃茄綴補。

                         四、剩下的水果邊，加水打成綜合果汁，水果二吃即成囉。