好色食療便當100變作者洪彩鑾的家

                 今天實在太熱了，做了一鍋高麗菜飯，順手看到一包糙薏仁，乾

         脆用排骨、香菇、當歸、黑棗、老薑煮成一大鍋湯，想吃自己裝，輕

        鬆又自在，我常在煮滾後蓋鍋熄火，等有空開火加熱再熄一次，只要

        二次排骨和薏仁就爛了，這是節能減碳的好方法。

                從美國帶回太多東西，打掃的幫傭已無法整理，在出清許多回

       收品後，我開始自己打掃屋子，每天腳踩二件淘汰的大汗衫，當運動

       兼將屋內降溫，然後洗個冷水澡，吹著微風扇，貼在冰涼的磁磚上、

       看四份報紙，人生愜意大概如是般了。

       PS:俗稱「紅薏仁」的糙薏仁，可調整免疫機能，具抗過敏效果，並可

       降血脂、消水腫、腳氣、神經痛及贅疣，更可促進新陳代謝，防止青

       春痘與皮膚粗糙現象之發生，對雀斑、老人斑等症狀具有療效，最重

       要的是，每天吃一碗糙薏仁飯，可以有效預防直腸癌喔。