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昨晚臨睡前，將紫米泡水，今晨與小米分開加水同煮，很Q
軟好吃，用切麵板區隔放入小米和紫米，地瓜花上面綴的是藍莓
乾，買一根紫山藥，每天切一小節與飯同蒸，真的很方便喔。
左上角是紅蘿蔔絲煎蛋，碗豆莢，香料魚片和蕗蕎，簡簡單
單即成，孫兄昨天還很高興體重維持得不錯，這一切得歸功於他
肯吃這種寡油的便當呢.
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