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今天便當主菜,是用玉子燒鍋煎鹹鯖魚,再用超鍋煎蛋,旁放玉米加熱,接著蒜片,瓜茄達人蔡正彬先生種的日本冠軍栗南瓜,真的是上等極品,煮至一半,下粉豆,薄鹽至收乾。
紅蘿蔔,紫地瓜,栗子則是和飯同蒸,非常省事,加上少油低鹽,還是自己做最放心。
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今天便當主菜,是用玉子燒鍋煎鹹鯖魚,再用超鍋煎蛋,旁放玉米加熱,接著蒜片,瓜茄達人蔡正彬先生種的日本冠軍栗南瓜,真的是上等極品,煮至一半,下粉豆,薄鹽至收乾。
紅蘿蔔,紫地瓜,栗子則是和飯同蒸,非常省事,加上少油低鹽,還是自己做最放心。
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