好色食療便當100變作者洪彩鑾的家

                   用柳丁、蘋果、棗子和葡萄，順著盤緣排好，就是一幅美美的果

           花， 台西水果行實在是我最留戀的地方，每到初一十五前晚，上完日

           文課總見人潮洶湧排隊，有時還可以試喝現壓柳丁汁、試吃水果，那

          氣勢和服務，真是水果界的創舉。

           山藥、菠菜、紅蘿蔔水餃，加些太白粉水煎熟，沾用香菜、蒜末、辣

椒、素蠔油、香油調成的沾醬，脆酥可口。

               一斤109元的日本紫地瓜、相當鬆甜好吃極了、黃地瓜和南瓜亦是在

      台西水果行買 的，加上紅蘿蔔、紫山藥，在電鍋中蒸熟超簡單健康，原味

      甘甜亦可沾水餃醬，做菜真的不難，只要在挑選食材時稍加用心，怎麼做

      都漂亮。

               用紫山藥、地瓜、南瓜、紅蘿蔔、吻仔魚、枸杞和碗豆仁、薑片煮

       成的健康高鈣稀飯，不用放任何調味料，清爽順口，對更年期，家中老

       少或想瘦身的人，都是聰明選擇。