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今天主菜是用魚片醃日本味磳、料理酒和糖一晚再烤熟,
白洋蔥入檸檬汁、糖、火龍果漬染,嫩香椿葉煎蛋,以及用鹽
和少許油水煮的秋葵、青花椰菜、青梅和番茄,真是高纖高鈣
又低卡的營養午餐喔。
好色食療便當100變作者洪彩鑾的家
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