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      今天早餐，還是麥片、薏仁粉、無糖豆漿，和大梨、香蕉、甜桃，

核桃及大葡萄乾組成的水果盤，早餐吃麥片，纖維高，又有飽足感，再

也不用擔心黑心麵包和反式脂肪問題了。

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    好色食療便當100變作者洪彩鑾的家

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