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上精選來訪的朋友們，因為6月30日一早要去金門旅行，
7月4日方返，所有回應和留言，等我歸來，再一一回訪，謝
謝您的光臨和欣賞，祝夏安！萬事順意！
天氣炎熱，其實選對食材，不僅吃得安心，還可藉機食療，如蓮藕粉具 有行血、補血作用，對感冒、有痰、咳嗽、失眠有很好效果；蓮子亦有 補脾止瀉，養神益腎，治療心悸失眠作用，最適合夏天焦躁的季節，只 要輕鬆煮，即可成為健康又清涼的甜品喔。 材料：新鮮蓮子半斤、蓮藕粉150公克、紅色火龍果四分之ㄧ個、黑糖 和砂糖隨意。 做法: 一、蓮子洗淨，放入約1500cc冷水中同煮，水開約一分鐘後撈一半，放 入紅色火龍果丁。 二、若想保有蓮藕粉顆粒口感，請直接倒入滾水鍋中攪拌，加上黑糖調 味即可。 三、做天然蓮藕凍，水分可斟酌少放，若想做蓮藕蓮子露，請先將蓮子 打汁煮開加黑糖，冰涼後裝瓶，居家外出均方便飲用喔。
自從塑化劑事件發生後，家庭主婦對市售稠狀點心，都缺乏信心，
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