好色食療便當100變作者洪彩鑾的家

                  蘋果、奇異果、芭樂、鳳梨、葡萄和番茄，像盛開花朵，是孫兄       

        今天的早餐水果。

                                                     怎麼切，都有不同風情。   

             長糯米加花生煮熟，倒入用黑麻油爆香老薑、香菇和麵輪，加素蠔油

        拌勻，即成香噴噴的素食油飯----是我懷念的古早味。

              退休後去過日本13次，每次必在百貨公司地下街，買上二份栗子飯，

       這是用圓糯米和栗子煮熟，噴些鹽巴水即成，再用香菜葉綴飾，別有一

       番特別風味----看日節目學來的。

          這是我最愛的肉魚，拍點麵粉，用薑和迷迭香去腥，香酥可口風味好

       極了，配上白飯，真是人間最幸福的時刻。

             花椰菜、紫紅蘿蔔、羅蔓、鳳梨、芭樂、番茄、奇異果加些日式芝

         蔴醬和花生好吃極了，是我獨享的午餐。

        紫色秋葵已上市，將蘆筍和秋葵川燙，加上沙拉就是一道輕爽好菜。

             用香蕉做成雞蛋糕鬆餅，撒上玉桂粉香味非常特別，配上一杯從別

       府帶回來的綠茶，一個人在家，真是幸福的享受哪！