好色食療便當100變作者洪彩鑾的家

                 一個人的早餐，我依舊享受著悠閒浪漫，有補血抗氧化的紅石榴、

        蘋果、奇異果、香蕉、番茄和葡萄，從軸心開始沿層吃，讓人賞心悅目

        心花怒放。

              看到市場艷麗的紫山藥，突然好想吃山藥餅，在微溫水中放入少許

       糖和酵母粉，再將去皮紫山藥加少許水打成泥，將二者和中筋麵粉調勻

      入鍋煎至焦黃，起鍋後撒上糖粒，口感香酥獨特。

                紅豆的藥用功能為清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等，

        用糯米煮紅豆飯，起鍋前需撒少許鹽巴水除脹氣。

              每次去日本，我也愛極百貨公司地下街專櫃賣的赤豆飯，每逢１１月  

        １５日，３歲和５歲的男孩、３歲和７歲女孩穿上鮮豔的和服去參拜神

        社，祈願神靈保佑他們在成長道路上一帆風順，據說這種習俗始于江戶

        世代中期。這一天，孩子們都要吃“赤豆飯”。

                肉絲用薑絲、醬油、糖、黑胡椒和香油略醃後，放些太白粉翻炒，

        只是將菠菜當底，馬上有餐廳出菜的感覺。

                 馬來西亞同學送的肉骨茶包，加入川燙過的排骨、大蒜粒、老薑、

      醬油和冰糖燉煮，空氣中瀰漫的味道，真是幸福又迷人，為了骨質疏鬆

      每次不忘放入高鈣的香菇和油豆腐，一切都是為了「鈣」美麗啦。