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夏日炎炎，吃瓜果最消暑，雖是生日也以簡單為宜，為了骨質
疏 鬆，還是得兼顧鈣質，用一顆蛋炒香一把蝦皮、培根，直接切一
顆瓢瓜拌炒，僅放些鹽和素蠔油，加上高鈣的九層塔，即有蛋香和
甜甜的湯汁，直接拌麵很爽口，若加上鮮蝦和燻蛋和旗魚脯，營養
高但低卡，吃美食也不用擔心，又方便呢﹗
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- Sep 04 Thu 2008 14:03
簡單的生日午餐-----------------低卡瓢瓜麵
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