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昨晚臨睡前,將紫米泡水,今晨與小米分開加水同煮,很Q
軟好吃,用切麵板區隔放入小米和紫米,地瓜花上面綴的是藍莓
乾,買一根紫山藥,每天切一小節與飯同蒸,真的很方便喔。
左上角是紅蘿蔔絲煎蛋,碗豆莢,香料魚片和蕗蕎,簡簡單
單即成,孫兄昨天還很高興體重維持得不錯,這一切得歸功於他
肯吃這種寡油的便當呢.
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