今天桃園依舊下著雨，早上7 點半天空陰霾，想拍張好照
片還真難，很感謝喜歡好色便當的朋友們，浪漫當飯吃，吃得
健康，其實並不難喔，今天的滷雞翅，加上日本火鍋料，就是
主菜了，加鹽微燙過的青花椰菜，用大蒜爆香，炒南瓜、紅
椒和醜豆，只要加鹽和黑胡椒粉就味道十足。
很多朋友會被好色便當吸引，主要是色彩豐富，用紅椒、 紅蘿蔔、南瓜皮加水打成濾汁，當水煮飯，或者用紫米、紫地 瓜、黃地瓜煮飯，顏色自然跳出，這些飯甜甜的真好吃，大同 電鍋非常好用，一個小內鍋煮白飯，上面架着扁蒸盤，放想變 色的紫米或其他想壓花的地瓜、紅蘿蔔，飯好了隨便組合都 美，今天炒菜切剩的紅椒邊，切細丁放在紫山藥飯上，馬上風 情十足，若要做對比，在白飯上再放朵紫山藥花，就更有畫龍 點睛的效果了。
做染色飯，不僅不會浪費錢，還好處多多喔，不想要的 南瓜皮，小孩子不愛吃的紅椒和紅蘿蔔，只要算好煮幾杯 米，就加幾杯水下去打汁，滴幾滴油當煮米水使用，又可促 進胡蘿蔔素吸收，煮好的飯顏色漂亮又香甜，最獲得我心， 喜歡的朋友，歡迎加入好色俱樂部吧﹗
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