好色食療便當100變作者洪彩鑾的家

                                      已經當網頁設計師的小栗子，早上6點半就得出門到淡水

                              上班，為了想帶便當的她，我5點50分就起床了，退休的人這

                              麼早﹖瘋了不成﹖早起對我影響不大，但若這便當可以支持她

                              ，新工作順利就值得了，可惜太早的便當，是無法拍照留念的

                              ，這是孫兄的便當，加柴魚醬油的厚蛋燒，用麥芽、蜂蜜、柴

                              魚醬油燒開，加核桃、柴魚片、白芝麻做的蜜汁柴魚片，非常

                              適合帶便當、夾土司或全麥饅頭，以及燒杏鮑菇，今天的小黃

                              瓜直接切片，撒上大蒜鹽和海苔香鬆就成了，至於那墨魚香腸

                              、飛魚卵香腸、鮪魚香腸，則是嚐鮮的海鮮香腸，與白飯同蒸

                              至半熟，再放入煎過蛋的平底鍋中煎出香味，易熟香味有了，

                              也可減少油膩喔。