孫兄的幸福便當---60---豆鼓皮蛋角椒紅麴飯便當－好色食療便當100變作者洪彩鑾的家

Jan 15 Thu 2015 08:35
孫兄的幸福便當---60---豆鼓皮蛋角椒紅麴飯便當

20150115_075623

      這幾天的便當加上運動，不得了了，孫兄體重比當初打賭的還瘦0.6公斤，今天的飯菜依舊有防癌作用，有綠花椰菜和生大蒜片---醫學研究，每天三瓣生蒜能有效預防直腸癌，要吃到三瓣不容易，養生常用習慣即可。
      蒜片用在孫兄同事種的A菜心和綠花椰菜心涼拌，主菜是豆鼓皮蛋角椒，主飯是台灣彩色米公司的紅麴飯，用櫻桃，紅蘿蔔櫻花瓣，綴上辣椒片和黑芝麻就成囉！
      蛋，地瓜，紅蘿蔔均同時和紅麴飯同蒸煮，輕鬆就完成了。