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                                      幾天沒上市場今天發現東石的蚵仔好新鮮於是想為

                              自己煮蚵仔豆腐用蔥薑爆香將蚵仔、豆腐、豆鼓、紫山

                              藥和紅蘿蔔丁,依序放入,再加香菇素蠔油、洪氏麻辣醬

                              己做的花椒辣油>即成,一個人泡杯綠茶、用全麥饅頭沾麻辣

                              鮮醬汁吃,真的很過癮哪,這些食材的營養,除了適合更年

                              期,也老少咸宜喔。

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