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                                      這一方田園便當,做法非常簡單,是將紫山藥、毛豆、

                              玉米青花椰菜與飯同蒸,起鍋後撒鹽調味,左上角的香菇和

                              麵輪,是用薑、糖、黑胡椒粉、和香菇素蠔油煮至軟即可,

                              煎蛋則是加上青江菜末、鹽,簡單調味,即成這豐收的田園

                              便當了

                  

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    好色食療便當100變作者洪彩鑾的家

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