好色食療便當100變作者洪彩鑾的家

             今天換便當造型，心裡也在想如何換圖騰，孫兄很喜歡黑

                            木耳，因為它能促進血液循環、防止血管硬化，高纖可促進排

                            便，改善痔瘡，防骨質疏鬆，更可降血脂和減肥，因此，我決 

                            定幫他做黑白便當。

                                    黑木耳泡開切末，用薑、素蠔油、黑胡椒粉炒熟，白木耳

                            則泡開切末，用熱開水泡一下後濾乾，加糖和醋調味、用切麵

                            板插入飯中，分別裝盤，就成了一個便當，雙種調味。主菜是

                            左上角的雞片，用迷迭香、黑胡椒、茄汁調味，和沙蝦同時 燒

                            ，中間則是玉米炒蛋，和糖醋果，孫兄說今天味道，調得非常

                            好，不僅賞心悅目，更能促進食慾喔。

                                     天氣太陰了真遺憾，本來應該很漂亮的畫面，效果真讓我

                             失望哪.