好色食療便當100變作者洪彩鑾的家

        今天的青江菜很嫩，我用大蒜炒香火腿和青江菜，倒入白

                          飯、大蒜鹽，綴上紅蘿蔔和紫地瓜花即成，兒子很喜歡和風煎

                          蛋，因為只加日式柴魚醬油、味醂、水煎蛋，帶便當效果非常

                          好，花 615 元買一個日本方正煎鍋，本準備他們生日時做，可

                          惜他們更想去抱飲抱食，直到今日才試做，效果很好，可惜三

                          個蛋液不夠厚。

                        因為做了菜飯，所以配菜就更清爽了，僅用紅橙黃三色彩

                 椒，煎豆腐乾，泡菜就足夠了，孫兄帶了微波爐去辦公室讓同

                 事共用，自己卻不用，我問他為何不用呢﹖小栗子說為什麼要

                 熱呢﹖孫兄說寒流都不熱了，現在更不用了，那不知為何要帶

                 去了呢，原來父女都受不了，食物加熱的怪味道啦。