好色食療便當100變作者洪彩鑾的家

              火龍果、蘋果、芭樂、美人蕉、柳橙和葡萄，各式各樣的水果，喚

         醒一天的精神。

              北海道鹹鮭魚，配上紫紅蘿蔔、蛋香、鳳梨、沙拉，不用調味一切

          就是那麼順口。

               鄰居種的香椿，加上北海道鹹鮭魚、客家鹹豬肉、蛋香，自然融合

        成紫米飯的最佳滋味。

               蛋香炒絲瓜最合味，為了我的骨鬆，隨時不忘補鈣—吻仔魚。

                為了骨鬆，這道泡菜、黃豆芽和豆腐，是我最常做的食療，僅需 

      加素壕油，就非常夠味下飯，人多時用鍋呈盤，加入肉片丸子變豐富。

              僅需一顆蛋，加上香椿、芹菜珠、籮蔔乾、辣椒和幾粒枸杞，就是

       一道家常菜，簡單到連鹽巴都不用加，就香氣十足。

        低脂高鈣蛋糕，配上一杯香蜂草、薄荷和迷迭香，是平淡生活的享受。

                        蔥油麵包是孫兄的，當然也得配上一杯香草茶解膩。