好色食療便當100變作者洪彩鑾的家
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國防醫學院護理系畢業,人生經歷豐富,喜歡美食和旅遊,與您分享軍護退休後,精采的人生點滴。
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2008-09-23
一根紅蘿蔔玩花樣
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2008-09-22
一顆南瓜玩翻天------請享用南瓜滿漢全席,別客氣喔!
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2008-09-22
王老師的煩惱 -----------97.9.22日登於聯合報家婦版
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2008-09-22
一發不可收拾的大水果盤
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2008-09-21
永安漁港
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2008-09-20
對家人的心意------紅麴咖啡餅乾與紅燒豬皮
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2008-09-19
好色廚房的早午餐--------------紅蘿蔔餅與彩色輕食便當
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2008-09-18
提醒自己兼學英文
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2008-09-18
孫兄的午餐便當----------迷迭香雞排飯與水果生菜
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2008-09-17
南瓜做便當------------南瓜餅.南瓜飯與南瓜飯糰
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2008-09-16
迷迭香咖哩餅
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2008-09-15
桂圓黃綠豆米糕
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2008-09-15
今日午餐--------------干貝南瓜山藥粥
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2008-09-15
椰子香蕉餅乾
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2008-09-14
拜與不拜之間,充滿愧疚 ---97.9.14登於聯合報家婦版
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2008-09-14
五色沙拉塔祝福您 ---------中秋節平安快樂!
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2008-09-13
鮮奶三黑硬麵包------三黑者黑芝麻.黑豆與黑糖是也
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2008-09-13
颱風來襲------------------------聽雨聲做蔥油蛋餅
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2008-09-12
難道蟑螂聽得懂人話﹖
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2008-09-12
蚊子戰爭---給你笑笑
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2008-09-12
香菇花生素油飯
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2008-09-11
鮮甜到不行的-----------鹹豬肉海味米粉
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2008-09-10
鬼屋大作戰
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2008-09-10
神準算命師
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2008-09-10
偷錢買月餅送老師
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2008-09-10
床母與胎神
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2008-09-10
鮭魚鬆培根蛋炒飯----------一個人吃飯很簡單
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2008-09-09
香菇黃豆與豆鼓魚乾------對骨鬆和更年期健康超優的小氣料理
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2008-09-08
剩餘食材變點心-------胡桃紅蘿蔔 與 紫山藥杏仁餅乾
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2008-09-07
週日晚餐---------------換紅蘿蔔當主秀
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2008-09-07
就是好色------------------紫山藥與竹筍變身秀
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2008-09-06
18元南瓜-----可做出南瓜米糕.珍珠丸.南瓜飯和南瓜餅喔!
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2008-09-06
超省事下飯的------紫蘇梅醬瓜燒肉
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2008-09-06
週六一早,甜柚.新世紀與如意梨----------舞出初秋序曲
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2008-09-05
下午茶點心------------肉桂黑糖餅
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2008-09-04
簡單的生日午餐-----------------低卡瓢瓜麵
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2008-09-04
真不敢相信,今天的我---------跨進52歲門檻了!
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2008-09-03
懷念的古早味----------香菇干貝高麗菜飯
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2008-09-03
墨西哥玉米餅與乾煎香料雞片
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2008-09-02
孫兄的最愛------------客家小炒
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2008-09-02
母親的金項鍊 藏著無限的愛----------97.9.2日登於聯合報繽紛版
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2008-09-01
挑戰味蕾的-----培根鹹蛋山苦瓜與豆鼓糯米椒
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2008-08-31
週末午餐----------和風彩椒咖哩與墨西哥雞肉大玉米
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2008-08-30
愛上青木瓜-----------火龍果木瓜片與百香果木瓜絲
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2008-08-29
香菇菜豆飯與當歸枸杞沙蝦
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2008-08-28
紅棗百香果青木瓜------------ 初嚐完美口味
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2008-08-28
97.7.10日-----Disney Land 旅行日記
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2008-08-27
墨西哥沙威瑪玉米餅---Shawarma Taco Shells
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稀飯之友-------------芝麻醬燒肉與味磳柳葉魚
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2008-08-26
簡單易做的---心心相印地瓜餅
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