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        全家人想要減肥,偏偏貪吃又怕餓,於是想利用蒟蒻低熱量高纖維特性,方發現市售除了適合做菜的產品,還開發許多口味,如檸檬、黑糖、鳳梨、百香果、藍苺等不下十種,每種選一些切丁備用,加上家裡各式綜合水果丁,如哈蜜瓜、香瓜、蘋果、西瓜、芭樂、芒果等,只需倒上一瓶養樂多,味道竟十分對味。

        吃過這麼一碗後,相當有飽足感,不僅食量減少熱量控制得宜,排便竟出奇通暢,無形中幫體內做了環保,如此簡單的美容瘦身 餐,值得推薦您試試看。

 

 

 

 

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    好色食療便當100變作者洪彩鑾的家

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